Pravidelně, pravidelně.  Pravidelná mantra na mých seminářích. Tak se na to spolu pojďme podívat,  jak pravidelně jsem cvičila a cvičím. Není nad přesnou evidenci, jak by řekl klasik. Právě proto, abychom nepodlehli klamu, že cvičíme a přitom necvičíme, doporučuji na závěr seminářů zaznamenávat si cvičení do tabulky, která je součástí manuálu. Na nějaké dlouhodobější záznamy, […]

Když na kurzech hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues hovořím o tom, že je třeba sestavu pravidelně cvičit, nemohu si nevšimnout otazníků v očích přítomných nadšenců terapie. „To jako vážně?“ „No jo, už je to tady zase, pravidelně cvičit…“ anebo „Hm, a kde na to mám vzít čas?“ a pak to  vždycky přijde.  Vždycky.  Mohu se