Pro které ženy je hormonální jóga výbornou volbou:
Nemůžete otěhotnět?
Jste po šestinedělí a potřebujete podpořit laktaci a zvýšit svou psychickou odolnost?
Máte polycystické vaječníky?
Zažíváte premenstruační syndrom?
Máte hypofunkci štítné žlázy?
Máte sedavé zaměstnání?
Zažíváte často stres a emoční trauma?
Máte autoimunitní onemocnění?
Prožíváte příznaky menopauzy jako jsou návaly horka, pocení, suchost sliznic, vypadávání vlasů, lámání nehtů, tenčí a sušší pokožka?
Trpíte nespavostí? Máte výkyvy nálad? Jste podrážděná? Skličuje vás úzkost a strachy bez příčiny?
Bolí vás často hlava a trpíte migrénami?
Objevuje se u vás syndrom karpálního tunelu? Snižuje se vám citlivost prstů?
Máte vysokou hladinu cholesterolu?
Je vám více jak 35 let a záleží vám na vašem zdraví a chcete žít kvalitně a dlouho?
Kdy nemůžete sestavu cvičit?
Jste těhotná.
Máte onemocnění, u kterého není žádoucí zvyšovat hladinu estrogenu (např. rakovina prsu).
Pokročilá endometrióza.
Máte psychiatrické (duševní) onemocnění.
Jste po jakékoliv závažné operaci méně než půl roku.
