OPAKOVACÍ LEKCE - hormonální jógová terapie pro ŽENY osobně nebo online
- Opakovací lekce je určená pro ženy, které se sestavu naučily na kurzu s certifikovanou lektorkou této metody.
- Na opakovací lekci si zacvičíte rozcvičku, celou sestavu cviků a harmonizaci – yoganidru.
- Na závěr lekce zařadíme i jednu dýchací nebo antistresovou techniku.
OSOBNĚ V BRNĚ
Datum: 8.12. od 18h do 19h
pondělí od 18h do 19h.
Přijďte nejpozději v 17:50h, ať se stihnete převléknout na lekci. V 18h už začínáme cvičit.
Místo: BRNO, Křenová 531/69a
Program: lekce je 60 minutová, zacvičíme si celou sestavu včetně jedné dýchací nebo antistresové techniky
Cena: 250 Kč
Co s sebou?
S sebou potřebujete:
- pohodlné oblečení
- pití, případně malé občerstvení
- tužku na poznámky
- deku nebo malý polštářek
Karimatky jsou ve studiu k dispozici, můžete si však vzít svoji nebo ručník na karimatku pro Vaše hygienické pohodlí.
Pokud zatím karimatku nemáte, doporučuji Vám si ji zakoupit pro Váš domácí cvičební rituál hormonální jógové terapie.
Doporučená tloušťka karimatky je 6 mm.
Kontraindikace cvičení
Sestavu nemůžete cvičit:
- pokud jste těhotná
- do 6 měsíců po závažné operaci
- máte myom velikosti pomeranče a větší
- máte těžkou endometriózu – kontaktujte mě pro víc informací
- rakovina způsobená ženskými hormony
ONLINE
Online opakovací lekci můžete mít k dispozici za 290 Kč. Po zakoupení lekce Vám přijde mail s odkazem, na kterém se přihlásíte do členské sekce.
Do členské sekce budete mít přístup 3 kalendářní dny od zakoupení lekce. Opakovací lekci si během svého přístupu do členské sekce můžete pouštět opakovaně tak často, jak budete chtít.
Video se mnou vedenou opakovací lekcí online si zakoupíte tudy: