Kdo jsem a co dělám?

Hormonální jógová terapie

je ucelený systém, který působí komplexně na celé lidské tělo na všech jeho úrovních. Tento systém vychází z jógy,  používá dechová cvičení  a tibetské techniky práce s energií. 
Hormonální jógová terapie je dynamickým druhem jógy, který přináší rychlé výsledky.  
Tento cvičební systém se skládá z rozcvičky, sestavy pozic a harmonizace energie.  Jeho cvičení vám zabere zhruba 30 minut.  Nadstavbou jsou pak antistresové a dýchací cviky.

Jak působí?

Na  fyzické úrovni aktivuje či obnovuje tvorbu  pohlavních hormonů. Působí na žlázy s vnitřní sekrecí jako je hypofýza, štítná žláza, slinivka břišní a nadledvinky. Posiluje svaly, kosti, nervový systém a organizmus jako celek.

Na psychické úrovni pomáhá udržovat emoční rovnováhu a  zvyšovat psychickou odolnost, a to zejména vůči stresu.

Na energetické úrovni omlazuje, harmonizuje a energizuje.

Celkově pomáhá dosáhnout lepšího zdraví a vitality.

 

Pro koho je určena?

Pro každého komu není lhostejné jeho zdraví.  A to, jak pro úplného jógového začátečníka, tak i pro dlouholetého jógového nadšence.

Počet let, které můžeme žít, je ve hvězdách, jak je však prožijeme, záleží na každém z nás.

Detailní informace a kontraindikace jsou uvedeny na stránce u každého typu hormonální jógové terapie. 

Jak se jí naučím?

Sestavu se naučíte na kurzu a následně pravidelně cvičíte sami doma podle skript.
Základní kurzy pro začátečníky:

Víkendové či jednodenní intenzivní kurzy: pro toho, kdo se potřebuje sestavu rychle naučit  a začít cvičit.

Měsíční kurzy: kurz pro postupné zvládnutí celé sestavy.

Individuální kurzy: pro každého, kdo potřebuje individuální přístup.

Opakovací kurzy:

Jednodenní kurzy: pro oživení a zopakování sestavy.

Pravidelná cvičení: pro všechny, kteří si chtějí pravidelně zacvičit celou sestavu cviků.

Nabízím i firemní cvičení.